نصائح الأطباء لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس
قسم الصحة•منذ 5 ساعات•٩٬٦٠٠ قراءة
التغذية المتوازنة والنوم الكافي وممارسة الرياضة خط الدفاع الأول ضد نزلات البرد.
ينصح الأطباء بالاهتمام بالتغذية المتوازنة والنوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام لتقوية المناعة مع تقلبات الطقس.
كما يشددون على أهمية غسل الأيدي وتهوية الأماكن المغلقة وتجنب الأماكن المزدحمة لتقليل فرص العدوى.
إقرأ أيضًا
صحة
الصحة تطلق حملة قومية للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة بالمجان
الحملة تستهدف ملايين المواطنين في جميع المحافظات عبر وحدات طب الأسرة.
منذ ساعتين
صحة
توسع في خدمات التأمين الصحي الشامل بمحافظات جديدة
المرحلة الجديدة تضم مستشفيات ووحدات أسرة بعد رفع كفاءتها واعتمادها.
منذ 7 ساعات
صحة
دراسة: المشي 30 دقيقة يوميًا يقلل مخاطر أمراض القلب بنسبة كبيرة
باحثون يؤكدون أن النشاط البدني المنتظم أكثر فاعلية من الحميات القاسية.
منذ 10 ساعات