إيلون ماسك ينام والكتب تحت رأسه لمواجهة ارتجاع المريء.. هل تنجح الطريقة؟

كشف الملياردير الشهير إيلون ماسك عن أسلوب شخصي يتبعه للتخفيف من أعراض ارتجاع المريء الذي يعاني منه ليلاً. فقد أوضح ماسك أنه يضع مجموعة من الكتب تحت رأسه لرفع الجزء العلوي من سريره، في محاولة عملية لمواجهة المشكلة الصحية التي تؤرقه أثناء النوم.

تأتي هذه الطريقة، التي تعتمد على رفع مستوى الرأس أثناء الاستلقاء، في سياق الممارسات الشائعة التي ينصح بها الأطباء للمصابين بالارتجاع المريئي. فمن المعروف أن الميلان يساعد في منع عودة أحماض المعدة إلى المريء، مما يقلل من الشعور بالحرقة والاضطراب الذي قد ينجم عن ذلك.

وقد أشارت دراسات طبية إلى فعالية هذه التقنية في تخفيف حدة أعراض ارتجاع المريء لدى شريحة من المرضى، حيث تساهم في تحسين جودة نومهم وتقليل تكرار النوبات. لكنها في المقابل، نبهت إلى بعض الجوانب السلبية المحتملة.

فرغم الفوائد الملحوظة، قد يواجه بعض الأفراد تحديات أو آثارًا جانبية ناتجة عن تغيير وضعية النوم، والتي قد لا تناسب الجميع. ويبقى التشاور مع الأطباء المختصين هو السبيل الأمثل لتحديد الطريقة العلاجية الأنسب لكل حالة على حدة، لضمان الفاعلية وتجنب أي مضاعفات غير مرغوبة.